Зимові свята тривають. Попереду ще Новий рік, Різдво, старий Новий рік та Водохреща. Новорічні свята в Україні традиційно прийнято святкувати з розмахом і великою кількістю їжі. Готуватися починаємо заздалегідь: купуємо продукти, складаємо меню, прикрашаємо будинок. Новорічні свята – це приємна «метушня» відпочинок для душі і тіла, але не дуже приємний удар по травній системі. Під час святкування Нового року наш організм чекає випробування – споживання їжі у пізній час та ще й більшість страв важкі для травлення. Як не переїдати і взагалі розумно харчуватися в ці дні?
Детальніше...