Під час літнього відпочинку дитячий організм не лише набирається нових вражень, а й відновлює сили після навчального року. Саме тому одним із ключових чинників оздоровлення є достатня тривалість сну.

Санітарний регламент для дитячих закладів оздоровлення та відпочинку визначає вимоги до організації режиму відпочинку дітей з урахуванням їхнього віку.

Повноцінний сон сприяє зміцненню імунітету, відновленню нервової системи, покращенню фізичного та емоційного стану дитини. Саме під час сну організм активно відновлює ресурси, необхідні для росту та розвитку.

Для дітей молодшого віку тривалість нічного сну повинна становити не менше 11 годин. Для дітей середнього та старшого віку передбачено не менше 10 годин нічного відпочинку.

Особлива увага приділяється створенню належних умов для сну: комфортному температурному режиму, провітрюванню приміщень, дотриманню режиму дня та забезпеченню тиші у вечірній час.

Дотримання вимог до організації сну допомагає дітям повноцінно відновлювати сили, підтримувати гарне самопочуття та отримувати максимальну користь від оздоровлення.

Більше інформації про вимоги до дитячих закладів оздоровлення та відпочинку, організацію безпечного літнього відпочинку дітей та нормативну базу — на офіційному вебпорталі Держпродспоживслужби у розділі «Санітарно-епідемічне благополуччя населення: оздоровлення та відпочинок дітей».