Грип – це гостре вірусне захворювання, яке швидко поширюється в холодну пору року та може призводити до серйозних ускладнень. У період сезонного підвищення захворюваності особливо важливо дотримуватися профілактичних заходів, які допоможуть зменшити ризик інфікування.

• Дотримання правил особистої гігієни

Регулярне миття рук з використанням мила або обробка антисептичними засобами після відвідування громадських місць є ефективним способом запобігання поширенню вірусних інфекцій.

• Обмеження контактів у період захворюваності

Рекомендується уникати тісних контактів із особами, які мають ознаки гострих респіраторних захворювань, а також обмежувати перебування у місцях масового скупчення людей.

• Зміцнення імунної системи

Раціональне харчування, дотримання режиму праці та відпочинку, достатня тривалість сну, регулярна фізична активність та перебування на свіжому повітрі сприяють підвищенню опірності організму.

• Дотримання санітарно-гігієнічного режиму

Слід забезпечити регулярне провітрювання приміщень, проведення вологого прибирання та підтримання належного санітарного стану робочих і навчальних приміщень.

• Вакцинація.

Профілактичне щеплення проти грипу є найбільш ефективним заходом запобігання захворюванню та розвитку ускладнень. Особлива увага приділяється вакцинації осіб із груп ризику.

У разі появи симптомів грипу (підвищення температури тіла, загальна слабкість, головний біль, біль у горлі, м’язах) необхідно невідкладно звернутися до лікаря та утриматися від відвідування роботи, навчальних закладів чи масових заходів.

Дотримання профілактичних заходів є важливою складовою збереження громадського здоров’я. Відповідальне ставлення кожної особи до власного здоров’я сприяє зменшенню рівня захворюваності та попередженню поширення грипу серед населення.